苦味食物好像从来都不会跟美食挂上钩，大家对于苦味也是唯恐避之不及，根本不愿伸筷子，甚至从来没有了解过它们。不过大自然既然创造了它们，自然有它们的独到之处，而且清儿悄悄透露一下，苦味食物还能帮助减肥哦！是不是很厉害！苦味食物好处多抑制食欲人的味蕾对苦味食物自带着一种排斥，所以将苦味加入到日常饮食中，大脑就会抑制对食物的渴望，从而有效地减少进食量，也能帮助到减肥啦。有助排毒根据中医的说法，苦味属阴，有疏泄作用，能让体内毒素随大、小便排出体外，并能帮助增强人体免疫力。热量低苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，一般味道苦涩的食物，糖分相对来说都比较低，低热量，所以对减肥的童鞋们来说，是必需品！！！尝过这些“苦”减肥更快捷苦瓜说到苦味，大家第一时间想到的是不是就是苦瓜，当然少不了它，每100g的苦瓜只有22卡，比番茄还少了7卡，也只比黄瓜多了3卡，不会担心吃多了热量超标。苦瓜中含有丰富的纤维素和一定的水分，能够润肠排毒，并且为我们提供不错的饱腹感。并且苦瓜里面含有清脂素，是一种可以分解身体中的脂肪，促进代谢的物质，并且这种物质能够使得人体内的脂肪被清除出体内，帮助你减肥哦。羽衣甘蓝超强大的减肥蔬菜，低卡高纤蔬菜的No.1。羽衣甘蓝营养素含量十分丰富，含有比牛肉更多的铁、比牛奶更多的钙，维生素C含量也很高。它其中含有的“芥子油甙”，能通过肠道分解为“异硫代氰酸盐”，起到抗癌的作用，还能加速人体的新陈代谢。黑咖啡黑咖啡所含的咖啡碱能促进体内脂肪的分解，在饮用30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度就会变高，此时若适量进行运动，就能将脂肪酸转变成热能释放掉，从而达到减肥的目的。柚子和柑橘类柚子能对新陈代谢产生积极影响，是你减肥瘦身的好帮手。与柚子类似的还有柑橘类水果。研究表明，柑橘类水果能刺激糖代谢，从而使身体减少对糖类物质的储存。莴笋这些蔬菜不仅含有丰富的苦味物质，还非常的“占肚”，能有效地帮你减少食量，从而达到减肥的目的。要想减肥瘦下去，除了日常吃点“苦”，还有更加健康减肥的正确选择！减肥搭子——怕长胖 用森迪减肥并不意味着要完全放弃碳水化合物，营养均衡是健康减肥的重要策略。想要科学减肥不节食，森迪奥利司他胶囊你值得拥有！森迪奥利司他是国药准字OTC的减肥药品，适用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗，对体重的减轻、腰围的缩小有一定作用。（体重指数：BMI=体重kg/身高m2）。它能抑制肠道中负责消化脂肪的酶，失去活性的酶无法水解食物中的脂肪（主要是甘油三酯），而未消化的甘油三酯是不能被身体吸收的，这样就能减少热量摄入，使得吸收<消耗，从而达到减肥瘦身的目的。