苦味食物好像从来都不会跟美食挂上钩，大家对于苦味也是唯恐避之不及，根本不愿伸筷子，甚至从来没有了解过它们。不过大自然既然创造了它们，自然有它们的独到之处，而且清儿悄悄透露一下，苦味食物还能帮助减肥哦！是不是很厉害！苦味食物好处多抑制食欲人的味蕾对苦味食物自带着一种排斥，所以将苦味加入到日常饮食中，大脑就会抑制对食物的渴望，从而有效地减少进食量，也能帮助到减肥啦。有助排毒根据中医的说法，苦味属阴，有疏泄作用，能让体内毒素随大、小便排出体外，并能帮助增强人体免疫力。热量低苦味食物中含有氨基酸、维生